Zeven persoonlijke tempozones
Recovery, Easy, Marathon, Steady, Threshold, Vo2max en Speed. Recovery is rustig hardlopen; wandelen en stilstaan krijgen hun eigen instructies.
IN DE APP
De details die je training bruikbaar maken.
Een samenhangend schema, duidelijke instructies en ruimte om je week zelf in te delen.
Trainingen tot op de stap
Warming-up, actieve delen, herstel en cooling-down zijn zichtbaar. Herhaalblokken maken ook wisselende intervallen leesbaar.
Een flexibele kalender
Wissel trainingen binnen dezelfde kalenderweek. De inhoud blijft gelijk en afwijkingen van herstel- of voorkeursregels worden gemeld.
Statistieken met context
Ingevulde afstand en trainingsduur staan naast schattingen. Je historie blijft bestaan wanneer je een nieuw schema start.
Jouw weergave
Nederlands, Engels of Spaans. Kilometers of mijlen. Licht, donker of je systeemthema. Koppel je actieve schema aan je agenda en bekijk eerder opgeslagen schema’s offline in de app. Je agenda-aanbieder bepaalt wanneer wijzigingen verschijnen.
RUNIVERSE / START
Maak je schema Maak ruimte voor je volgende run.
Maak een account, kies je doel en bekijk je schema.