Jouw uitgangspunt
Je trainingsbasis en beschikbare dagen vormen het uitgangspunt. Kalibreer tempo met een recente prestatie, actuele VDOT of rustig tempo, of kies onbekend. Je doeltijd blijft afzonderlijk.
TRAIN MET OVERZICHT
Eén doel. Elke training gepland.
Van je eerste minuten tot je volgende wedstrijd. Runiverse maakt een hardloopschema op basis van jouw niveau, agenda en doel.
VOORBEELDWEEK
03/09
EASY → TEMPO → EASY
DI
Rustige duurloop
35 min · 6:31 /km
DO
Tempoblokken
40 min · 5:14 /km
ZO
Lange duurloop
45 min · 6:31 /km
3TRAININGEN
120MINUTEN
7TEMPOZONES
Illustratief schema · jouw trainingen volgen uit je invoer.
3–42 KMHALVE / HELE MARATHONWEB / IOS / ANDROIDNL / EN / ES
Een heldere opbouw
Zie wat je loopt, wanneer je loopt en hoe iedere training is opgebouwd. Rustige dagen, herhalingen en herstel staan in één kalender.
Voortgang die blijft
Vink trainingen af, vul desgewenst je werkelijke resultaat in en volg je voortgang over meerdere schema’s.
RUNIVERSE / START
Maak je schema Maak ruimte voor je volgende run.
Maak een account, kies je doel en bekijk je schema.